¿ sufres cada vez que quieres ir al baño?
Es muy doloroso padecer estreñimiento, el no poder realizar deposición o hacer con mucho dolor es terrorífico para cualquier persona, además puede ser causantes de enfermedades muy peligrosas.
¿Que es el estreñimiento?.
El estreñimiento es cuando se va al baño menos de 3 veces a la semana, las heces se vuelven secas, rígidas y difíciles de evacuar a tal punto de generar dolor o no poder evacuar.
¿Por qué se produce el estreñimiento?
El estreñimiento se genera cuando las haces pasan lentamente por el intestino, generando
resequedad y que se dificulte eliminarlas por el recto.
Todo esto se debe a ciertos factores tales como:
• Falta de agua en el organismo
• Una dieta muy baja o nula en fibra.
• Consumir algunos medicamentos.
• Sedentarismo
• Malos hábitos alimenticios, etc.
Todas las personas pasamos por estreñimiento algún momento de nuestra vida, pero el peligro llega cuando el estreñimiento se vuelve crónico generando otros malestares al organismo.
• Dolor de abdomen.
• Exceso de gases en el intestino.
• Cólicos estomacales.
• Hemorroides.
¿Qué receta natural puedo usar para eliminar el estreñimiento?
Cuando existe algún tipo de estreñimiento, lo mejor es tratarlo de inmediato y nada mejor que hacerlo de manera natural.
Para esta receta necesitarás los siguientes ingredientes:
• Hojas de Sen. 50 gramos Nombre científico (cassia angustifolia) Esta planta por sus componentes laxantes hace que el intestino puedo evacuar rápidamente las heces del organismo.
• Linaza o semillas de lino 50 gramos Por su alto contenido en fibra es ideal para ayudar a las paredes del colon generando la función normal y absorción de agua al organismo.
• Un litro de agua¿Cómo realizar la receta?
En una olla colocas el litro de agua y agregas el Sen y la linaza, dejas hervir por 15 minutos, apagas y tapas y dejas reposar por 2 horas. Tomas un vaso en ayunas y otra en noche durante 10 días seguidos, la receta debe realizarse todos los días.
Nota: Ninguna receta puede tratarse como medicamento. Esta receta es de carácter informativo y de ninguna manera remplaza la opinión de un especialista.
